2008/01/31

０８年１月３１日（木）



宮崎二日目　　お昼はポポラーレのランチ


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夕飯


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・塩ちゃんこ鍋
・ほたて刺身



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2008/01/30

０８年１月３０日（水）



おとう当直　　　お弁当二つ


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・鶏胸肉の竜田揚げ
・卵焼き　　　・ウインナー
・きんぴらごぼう
・おからサラダ



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・ハンバーグ
・卵焼き　　　・ウインナー
・ほうれん草の白和え
・厚揚げのピリ辛胡麻煮


ワタシはぽよと宮崎へ・・・お昼は清武のうどん屋さんへ


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夜はホルモン焼き

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2008/01/29

０８年１月２９日（火）




お弁当



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・ささみのチーズ焼き
・卵焼き　　　・ウインナー
・ごぼうと昆布の佃煮
・さつま揚げ



夕飯



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・レンコンの鶏ミンチはさみ揚げ
・白菜と豚肉とさつま揚げの煮物
・サラダ（レタス・スナップえんどう・プチトマト）

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2008/01/28

０８年１月２８日（月）




お弁当


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・豚肉とニラと白菜のすきやき風
・卵焼き　　　・ウインナー
・ほうれん草の白和え
・さつまあげ



夕飯



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・手羽先の塩胡椒焼き
・長芋納豆
・焼きキャベツのサラダ
・ごぼうと昆布の佃煮


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2008/01/27

０８年１月２７日（日）



お昼は夕べの鍋の残りスープに中華麺を入れたものと，スーパーで買ったお寿司とお総菜


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夕飯


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・●●マグロのムニエル（クロかキハダか，別なものか・・・忘れた）
・白菜のクリーム煮
・鶏刺し
・長芋すりおろし
・ちりめんごぼう


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2008/01/26

０８年１月２６日（土）



お昼は納豆パスタ，温泉卵のせ


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夕飯は，昨日の鍋の残りにキムチともつを入れて・・・

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また違った味わいで美味かったです

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2008/01/25

０８年１月２５日（金）



お弁当


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・ハンバーグ（チーズトマトソース）
・卵焼き　　　・ウインナー
・ピーマンとささみの梅味噌あえ
・ちりめんごぼう


ワタシは鹿児島にて，コギ仲間のチョコのママさんと海ママさんとランチ〜


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チキンカツレツのトマトソース

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チョコのママさんと海ママさんは牛フィレ肉

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サラダ・ドリンク・デザートはバイキング形式で食べ放題〜おいしかったです♪


夜はとり農園のとり鍋とカンパチ刺身

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鶏肉とミンチは臭みもなく，美味しゅうございました

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2008/01/24

０８年１月２４日（木）



お友達のゆりさんとＴ子さんとランチ

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夕飯


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・唐揚げ
・ちりめんごぼう
・ピーマンとささみの梅味噌あえ
・サラダ（レタス・プチトマト）


この唐揚げはとり農園から取り寄せた１月限定セットに入ってたモノ

衣をもうちょっとおとして揚げればよかったかも・・・

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2008/01/23

０８年１月２３日（水）



おとう当直　　　お弁当二つ


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・豚肉のピカタ
・卵焼き　　　・ウインナー
・ほうれん草の白和え
・おからサラダ


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・鶏ひき肉の篠田巻き
・卵焼き　　　・ウインナー
・きんぴらごぼう
・厚揚げのピリ辛胡麻煮


ワタシはぽよと自宅に帰り，夜は友達の家でごちそうになりました

by しの  at 20：02 |  食生活 |  comment (0)  |   |  page top ↑
2008/01/22

０８年１月２２日（火）



お弁当


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・鶏もも肉の竜田揚げ
・卵焼き　　　・ウインナー
・ピーマンとじゃこの炒め物
・厚揚げのピリ辛胡麻煮



夕飯


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・餃子
・長芋納豆
・ほうれん草のゴマ味噌マヨあえ
・サラダ（キャベツ・ブロッコリー・プチトマト）


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2008/01/21

０８年１月２１日（月）



お弁当


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・鶏胸肉のマスタードマヨ焼き
・卵焼き　　　・ウインナー
・きんぴらごぼう
・厚揚げのピリ辛胡麻煮



夕飯


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・イワシフライ
・長芋すりおろし
・ピーマンとじゃこの炒め物
・厚揚げのピリ辛胡麻煮
・サラダ（キャベツ・プチトマト）



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2008/01/20

０８年１月２０日（日）



おとう休み　　昼ご飯はまたまた高菜チャーハンと野菜スープ


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夕飯は豚しゃぶ〜

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お肉は黒豚！　　おいしかった〜☆

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2008/01/19

０８年１月１９日（土）



お昼は高菜チャーハンと赤だしみそ汁

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おとう，待機の日なのでパスタとスープ

この日は久しぶりに夜中の帰宅で，一時過ぎからの食事でした

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by しの  at 19：42 |  食生活 |  comment (0)  |   |  page top ↑
2008/01/18

０８年１月１８日（金）



お弁当


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・ハンバーグ（ケチャップソース）
・卵焼き　　　・ウインナー
・おからサラダ
・ブロッコリー



夕飯


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・手羽元と卵のあっさり煮
・春菊とささみのナムル
・厚揚げのピリ辛胡麻煮
・レタスとキャベツのサラダ
・ブロッコリー


このレタスとキャベツのサラダ，焼き肉屋さんレシピで友達に教えてもらったもの

千切りにしたレタスとキャベツに，ガーリックパウダー・塩胡椒・ごま油・マヨネーズをかけて頂きます



by しの  at 22：42 |  食生活 |  comment (0)  |   |  page top ↑
2008/01/17

０８年１月１７日（木）



ずいぶん体調も回復。　　念のためお昼は軽めに・・・

カボチャのスープと冷凍おにぎり


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夕飯


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・麻婆豆腐
・カボチャのスープ
・おからサラダ
・ほうれん草とエノキと油揚げの煮びたし
・サラダ（キャベツ・ブロッコリー・プチトマト）



by しの  at 22：39 |  食生活 |  comment (0)  |   |  page top ↑
2008/01/16

０８年１月１６日（水）



おとう当直　　　お弁当二つ


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・にんじんとエノキの豚肉巻き
・卵焼き　　　・ウインナー
・ほうれん草の白和え
・さつまあげ


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・チキンカツ
・卵焼き　　　・ウインナー
・きんぴらごぼう
・ブロッコリー


おとうが帰ってこないのをいいことに，一日中寝込んでいたワタシ・・・

風邪薬を飲んだら何だかスッキリ

夜は豆腐入り雑炊を食べました



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by しの  at 22：36 |  食生活 |  comment (0)  |   |  page top ↑
2008/01/15

０８年１月１５日（火）




お弁当


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・ささみのチーズ焼き
・卵焼き　　　・ウインナー
・きんぴらごぼう
・マカロニサラダ



夕飯


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・サワラフライ
・ほうれん草とエノキと油揚げの煮びたし
・冷や奴
・サラダ（キャベツ・ブロッコリー・プチトマト）


夕飯の準備をしていると，なんだか胃がムカムカしてきてダウン

せっかくのサワラフライが食べられなかった！　　く，くやしい・・・



by しの  at 22：31 |  食生活 |  comment (0)  |   |  page top ↑
2008/01/14

０８年１月１４日（月・祝）



今日も何故か宮崎へ　　　お昼はきむらのラーメン


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夕飯


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・モツ鍋
・鶏刺し



by しの  at 22：29 |  食生活 |  comment (0)  |   |  page top ↑
2008/01/13

０８年１月１３日（日）



今日は人吉方面へドライブ

おにぎりと卵焼き，ベーコンを焼いて・・・

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メインはホカ弁のチキン南蛮とトンカツ


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ダムの見える展望所で頂きました


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夕飯はスーパーで見つけた男前豆腐の「純豆腐男」


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添付のスープが少なくて，お湯を足したら味が薄くなって・・・ちょいと残念

お豆腐はトロトロしてて大変美味でした

きょうも生ガキを食べました

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2008/01/12

０８年１月１２日（土）



三連休初日　　ぽよの病院で宮崎へ

病院が終わった後は小林方面へドライブ

途中の山椒茶屋でお昼ご飯


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夕飯はお好み焼きと生ガキ，夕べの残りのナムル


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2008/01/11

０８年１月１１日（金）



お弁当


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・鶏もも肉とえのきの炒め物
・卵焼き　　　・ウインナー
・ほうれん草の胡麻和え
・さつまあげ



夕飯


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・にんじんとシソの豚肉巻き
・ちくわと糸こんにゃくのきんぴら
・ピーマンとしいたけとじゃこの炒め物
・ほうれん草とささみのナムル
・サラダ（レタス・プチトマト）



by しの  at 22：20 |  食生活 |  comment (0)  |   |  page top ↑
2008/01/10

０８年１月１０日（木）



お弁当


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・カレー
・鶏胸肉とピーマンの味噌炒め
・卵焼き　　　・ベーコン
・お漬け物
・さつまあげ




夕飯


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・手羽先の塩胡椒焼き
・炒り銀杏
・ほうれん草の白和え
・糸こんにゃくとちくわのきんぴら
・サラダ（レタス・プチトマト）

by しの  at 14：00 |  食生活 |  comment (0)  |   |  page top ↑
2008/01/09

０８年１月９日（水）



お弁当


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・ささみの梅しそ焼き
・卵焼き　　　・ベーコン
・ピーマンのおかか炒め
・さつまあげ



夕飯


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待機の日なので，カレーとおみそ汁


by しの  at 13：59 |  食生活 |  comment (0)  |   |  page top ↑
2008/01/08

０８年１月８日（火）



お弁当


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・豚肉のピカタ
・卵焼き　　　・ランチバーガー
・ほうれん草の胡麻和え
・さつまあげ



夕飯


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・鯛の塩焼き
・ピーマンの塩昆布和え
・白菜とベーコンのクリーム煮
・長芋納豆


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2008/01/07

０８年１月７日（月）



お弁当


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・とりつくねの照り焼き
・卵焼き　　　・ランチバーガー
・マカロニサラダ
・ブロッコリー



夕飯



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・キムチ鍋
・甘エビ刺身


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2008/01/06

０８年１月６日（日）




お昼はホカ弁　とり天タルタル弁当


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夕飯


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・ひれステーキ（もらい物）
・もつのどて煮（残り物）
・なます
・長芋すりおろし
・大根おろし
・サラダ（レタス・ブロッコリー・スナップえんどう・プチトマト）

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2008/01/05

０８年１月５日（土）



お昼ご飯

スーパーで買ってきたお寿司とかきたま汁

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夕飯


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・モツのどて煮
・鶏刺し
・なます
・ブロッコリー・スナップえんどう・プチトマト

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2008/01/04

０８年１月４日（金）



おとう，今日から仕事　　そして当直　　お弁当二つ

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・豚肉とタマネギのすき焼き風
・卵焼き　　　・ランチバーガー
・ほうれん草の胡麻和え
・さつまあげ


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・ささみのチーズ焼き
・卵焼き　　　・ランチバーガー
・きんぴらごぼう
・さつまあげ　　　・プチトマト



私の夕飯はお雑煮

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2008/01/03

０８年１月３日（木）



お昼ご飯

まだまだ続く，おせちの残りとおそば

これで全て食べ終わりました


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おとう，待機の日なので夜はアルコール抜きで・・・

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トマトソースパスタとスープで簡単に

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2008/01/02

０８年１月２日（水）



夕べ食べきれなかったおせちその他を全てもらって，午前中には家に戻る

お昼はおそばとおせち

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夜もおせち


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あぁ，楽チン〜

by しの  at 12：55 |  食生活 |  comment (0)  |   |  page top ↑
2008/01/01

０８年１月１日（火）



新年明けましておめでとうございます


お昼ご飯は，スーパーで買ってきた巻きずしと，夕べの鍋の残りにうどんを入れたモノ


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夜はおとうの実家に泊まりがけで帰省

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手作りおせちの他にも，伊勢エビやらステーキやら，食べきれないほどのごちそうでした

ワインを一本，一人でペロリとあけ，義父に「飲み過ぎじゃ！」と叱られた，そんな一月一日・・・



by しの  at 12：50 |  食生活 |  comment (0)  |   |  page top ↑
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