2008/10/06
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by しの at 20：25 |
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2007/07/31
０７年７月３１日
お弁当
・ささみのピカタ
・卵焼き ・ウインナー
・長芋ポテトサラダ
・ニラとちくわのおひたし
今日から約一週間，自宅へ帰る
夕飯
久しぶりのピザ！ やっぱり自分で作らないものはウマイよな〜
2007/07/30
０７年７月３０日
お弁当
・アスパラと人参の豚肉巻き
・卵焼き ・ウインナー
・厚揚げピリ辛煮
・プチトマト
夕飯
・肉野菜炒め
・長芋・おくら・納豆のねばねば和え
・ちくわとにらのおひたし
・海藻サラダ
2007/07/29
０７年７月２９日
夕方，私のライフワークである「銅像とぽよ」の写真を撮りに行く
こんなの↓
その帰りにスーパーでお総菜を買って，夜は手抜きメニュー
・アジフライ（総菜）
・チキンカツ（総菜）
・鶏刺し
・イカ刺身
・サラダ（キャベツ・プチトマト）
2007/07/28
０７年７月２８日
おとう当直 お弁当二つ
・ぶりのいしる漬け焼き
・チーズ入りちくわ
・卵焼き
・インゲンゴマ和え
・厚揚げピリ辛煮
・味噌カツ
・チーズ入りちくわ
・卵焼き
・きんぴらごぼう
・厚揚げピリ辛煮
いつもと変わらないお弁当なのに，量が多いと言うおとう・・・
どうやら夏ばての模様
六月は１日だけ休み，七月はこの土日も休めないので丸一ヶ月休みなしというハードな勤務
そりゃ疲れがたまるわな〜
私はその分たくさん食べて，いっぱい寝てるので元気ピンピン！
夜はまたまた一人宴〜
2007/07/26
０７年７月２６日
お弁当
・ささみのマスタードマヨ焼き
・卵焼き ・ウインナー
・アスパラ生ハム巻き
・じゃがいもゆかりあえ
お昼はいちえちゃんとランチ〜真鯛とトマトのパスタ♪
夕飯
・味噌カツ
・もずく酢
・タコ刺身
・サラダ（キャベツ・アスパラ・トマト）
2007/07/23
０７年７月２３日
夕飯
・シイラのフライ
・ゴーヤゆがいたの
・鶏刺し
・卵豆腐
このシイラ，前回はムニエルにして食べたらおいしかったので，今回はフライにしてみました
あっさりしてて，おいしかった〜♪
2007/07/22
０７年７月２２日
夕べはいちえちゃんちにお泊まり
お昼は久しぶりのホカ弁！ チキン竜田弁当なり〜
夜はお好み焼きとカツオの刺身
中華麺を入れたモダン焼きを作ったけど，出来はイマイチ・・・
あまりにも暑くてビールを飲み過ぎたせいか，すぐに満腹になってしまいました
2007/07/21
０７年７月２１日
土日ともおとうは仕事らしいので，ぽよと二人で宮崎へ
お昼はいちえちゃんとランチ〜
お昼といってもお店に入ったのが３時すぎだったので「キッズランチ」を注文
ちゃんと「大人が頼んでも大丈夫ですか？」と聞いてから注文しましたよ〜
夜はエスニック料理店の飲み放題コース☆
いっぱい食べて，飲んで，楽しい一日でした
2007/07/20
０７年７月２０日
お昼は残りもののラグーにあさりを入れたパスタ
おいしかった〜
夜，たまには外で食事したい！ とおとうにワガママ言ってみたらめずらしくＯＫ
最後の一品がちょっと余計だったな・・・
2007/07/19
０７年７月１９日
お昼は明太マヨパスタ
夕飯
・アイスバイン（頂き物）
・鶏内臓のラグー
・カボチャのスープ煮
・レタスとキャベツの焼き肉屋風サラダ
左上のアイスバインって何だ？
豚のすね肉の塩漬けをゆでたものらしい・・・
こんな感じで切り分けて，マスタードをつけて頂きました
ビールにピッタリ！ うまかった〜
2007/07/18
０７年７月１８日
おとう当直 お弁当二つ
・ささみのピカタ
・卵焼き ・ウインナー
・インゲンゴマ和え
・紫タマネギの甘酢漬け
・ブリの照り焼き
・卵焼き ・ウインナー
・きんぴらごぼう
・カボチャのスープ煮
夜，一人宴〜
久しぶりにレバーが食べたくなって，鶏内臓のラグーを作る
作り始めたのが遅くて，結局食べたのは１０時すぎ・・・
一人だといつも以上にダラダラしちゃってダメだわ〜
2007/07/17
０７年７月１７日
今週末からの夏休みにむけて，ゆりさんＴ子さんと栄養会
お母さん方，栄養つけて長い夏休みを乗り切ってくださいましよ〜
夕飯
・餃子
・カボチャとタマネギとベーコンのスープ煮
・三つ葉とささみのわさびじょうゆあえ
・サラダ（レタス・キュウリ・プチトマト）
・プチトマトと紫タマネギの甘酢漬け
この餃子，地元では有名な「餃子の丸岡」のもの
久しぶりに食べたけどやはりウマイ！ 自分で作ったのとは大違い・・・
素人が焼いても羽付きパリパリでおいしい〜 ラー油は「石垣島ラー油」で決まりさ！
2007/07/16
０７年７月１６日
おとう，午前中仕事して昼過ぎに帰宅
昼からガッツリランチ〜
カツとじ鉄板Ｓセットなり。ペロリと完食〜
夕飯
・アジの塩胡椒焼き トマトソースかけ
・タコ刺身
・冷や奴
・枝豆
・サラダ（レタス・アスパラ・トマト）
・もろきゅう
この冷や奴，我が家の愛犬ぽよのお迎え記念日のお祝いに作った豆腐ケーキの残りもの
喜んで食べてくれて，嬉しゅうございました
2007/07/14
０７年７月１４日
昨夜遅くからものすごい風と雨〜
朝からテレビにかじりつき，台風情報チェック
お昼はそうめんとおにぎり
昼過ぎに上陸・・・台風の目がすぎたらぴたっと雨がやんで，夕方はお散歩に行けました
今夜まで一人宴〜
明太マヨパスタと枝豆
三日連続パスタ食べてる・・・
2007/07/13
０７年７月１３日
お昼はまたまたパスタ
午前中に買ってきた「キューピー３分クッキング パスタのためのオイルソース」を使用
ツナとプチトマトとキャベツのパスタなり〜
大型台風接近の予報なので，ぽよと二人自宅に帰りひきこもり準備
夜はまたまた一人宴〜
・牡蠣フライ（総菜）
・卵サラダ（総菜）
・アジの刺身の昆布締め
・カボチャとイカの煮物（実家からのもらいもの）
2007/07/12
０７年７月１２日
おとう当直 お弁当二つ
・味噌カツ
・卵焼き ・ウインナー
・ゴーヤとベーコンと卵の炒め物
・プチトマト甘酢漬け
・豚肉のしょうが焼き
・卵焼き ・ウインナー
・インゲンゴマ和え
・ちくわキュウリ
夜はツナとキャベツのペペロンチーノとプチトマトと紫タマネギの甘酢漬けで一人宴〜
2007/07/11
０７年７月１１日
お弁当
・コロッケ（夕べ食べきれなかったの）
・卵焼き ・ウインナー
・ほうれん草のゴマ和え
・きんぴらごぼう
・鶏おこわ（デパ地下総菜）
今日のお弁当も手抜きねぇ・・・
夕飯
・アジの塩焼き
・ナスと油揚げの煮物
・ゴーヤとベーコンと卵の炒め物
・ちくわキュウリ
・プチトマトの甘酢漬け
2007/07/10
０７年７月１０日
お弁当
・チーズ・シソはさみトンカツ＆ささみカツ
・卵焼き ・ウインナー
・人参とピーマンのゴマ味噌マヨあえ
お昼，私はコーギー保護者会に参加 チョコのママさんと海ママさんとランチ〜
コーギーについて，熱く語り合う（ウソ）
車で２時間かけて，田舎からエンヤコラ鹿児島市内まででかけたので
やっぱ夕飯はデパ地下よね〜はずせないわよね〜
・神戸コロッケ（デパ地下総菜）
・大根なます（デパ地下総菜）
・鶏刺し
・ゴーヤゆがいたの（残り物）
・人参とピーマンのゴマ味噌マヨあえ（残り物）
あら，今日は全て総菜＆残り物だわ！
たまにはいいわよね〜るるる〜♪
2007/07/09
０７年７月９日
昼過ぎ，いつもの家へ帰る
夕飯
・チキンカツ
・ゴーヤゆがいたの
・人参とピーマンのゴマ味噌マヨあえ
・サラダ（キャベツ・トマト・キュウリ）
おとうはトンカツよりもチキンカツが好きなのだそう
チキンカツを食べるたびに言うので，心の中で「もうわかったよ」といつも思うワタシ。
食え，食っちゃいなよ，チキンカツ
2007/07/06
０７年７月６日
おとう当直 お弁当二つ
・鶏ひき肉の篠田巻き
・卵焼き ・ウインナー
・インゲンゴマ和え
・アスパラ生ハム巻き
・アスパラと人参の豚肉巻き
・卵焼き ・ウインナー
・ピーマンとジャコの炒め物
・ちくわキュウリ
おとうがいないのをいいことに，ぽよと宮崎へ
お昼はいちえちゃんとランチ
夜はピザ
あら，野菜が全然ないわねぇ・・・
2007/07/05
０７年７月５日
昨日の鍼灸がきいたのか，今日はすっかり回復
できればもっと家事をさぼりたかったけど，そうもいかず・・・
夕飯
・シイラのムニエル
・甘エビ刺身
・ピーマンとじゃこの炒め物
・筍とベーコン・卵の炒め物
・サラダ（水菜・キュウリ・アスパラ・トマト）
2007/07/04
０７年７月４日
腰痛は痛み止めでずいぶんおさまったのだが，念のために鍼灸に行ってみた
おとうは今日まで仕事を休んだので，久しぶりにのんびりランチやらお買い物やら。
お昼はイオンの紅虎なんとかで担々麺と五目チャーハン
夜はお総菜
後片づけも全ておとうにおまかせ〜
たまには具合が悪くなるのもいいもんだ・・・
2007/07/03
０７年７月３日
お弁当
・とりつくねの照り焼き
・卵焼き ・ウインナー
・ちくわの青のり焼き
・きんぴらごぼう
前夜から急な腰痛に見舞われて，夕方おとうに病院に連れて行ってもらいました
そのまま自宅泊 夕飯はピザ〜 腰は痛くても食欲はなくならない〜
病院の診断は，「加齢によるヘルニア予備軍」とのこと
か，か，か，加齢って！
・とりつくねの照り焼き
・卵焼き ・ウインナー
・ちくわの青のり焼き
・きんぴらごぼう
前夜から急な腰痛に見舞われて，夕方おとうに病院に連れて行ってもらいました
そのまま自宅泊 夕飯はピザ〜 腰は痛くても食欲はなくならない〜
病院の診断は，「加齢によるヘルニア予備軍」とのこと
か，か，か，加齢って！
2007/07/02
０７年７月２日
お弁当
・味噌カツ
・卵焼き ・ウインナー
・マカロニサラダ
・そぼろご飯
夕飯
本日おとう，待機の日〜
ハヤシライスとお吸い物
飲まない日は夕飯の時間がとっても短い。
３０分くらいで食べ終わり，なんか物足りない感じ・・・
まぁ，しょうがないか
2007/07/01
０７年７月１日
夕飯
・味噌カツ
・ナスの煮びたし
・水菜サラダ
・手羽元とジャガイモの煮物
・もずく酢
メインの味噌カツ，知人においしいと教えてもらったもので
自宅のある街の小さなお肉屋さんのもの
初めて買いに行ったけど，次から次にお客さんが来て大盛況
さすがのおいしさでした☆ また買いに行こうっと
ちなみに，このお肉屋さんの看板犬はコーギーちゃんでした
あまりの暑さにビローンと伸びておりましたとさ〜
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Author:しの
メタボリック症候群のオットと
アルファ症候群のコーギーと
暮らすグータラ主婦
オットを送り出してからの
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ダメ人間
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